只要你患上了疾病，那么你就必須去注意自己的飲食問題，那樣才可以讓自己早日康復，因此各位坐骨神經(jīng)痛患者都要去養(yǎng)成良好的飲食習慣，那樣才不會讓自己的病情加重，那么各位坐骨神經(jīng)痛患者到底應該怎么樣去飲食呢，坐骨神經(jīng)痛飲食注意事項有哪些呢？請看下文的介紹：
一、坐骨神經(jīng)痛吃哪些對身體好?
1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過50毫升。
2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是B族維生素，它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素C、維生素D等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充，適當吃些堅果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
3、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
二、坐骨神經(jīng)痛不要吃哪些食物?
1、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。
2、避免大量飲酒。因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復有嚴重影響。
每一位坐骨神經(jīng)痛患者都要去學習以上的知識，從而知道自己該吃哪些食物，不該吃哪些食物，那樣也就可以通過飲食去控制自己的病情，同時每一位坐骨神經(jīng)痛患者都要堅持吃藥，那樣才不會讓自己的身體受到很大的傷害。
坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)中通常稱為痹證或腰腿痛，屬于經(jīng)絡痹阻范疇，與氣血運行不暢、寒濕侵襲等因素相關。中醫(yī)理論中該癥狀主...
坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)稱為痹證或腰腿痛，主要與風寒濕邪侵襲、氣血瘀阻、肝腎不足等因素有關。中醫(yī)認為該病多由外感六淫、跌...
坐骨神經(jīng)痛一般需要2-8周恢復，具體時間與病因、治療方式及個體差異有關。 坐骨神經(jīng)痛的恢復時間受多種因素影響。輕...
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坐骨神經(jīng)痛患者可采用側(cè)臥屈膝或仰臥墊膝的睡姿緩解疼痛。正確的睡姿主要有減輕神經(jīng)壓迫、保持脊柱中立位、避免肌肉緊張...
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坐骨神經(jīng)痛患者一般能運動，但需根據(jù)疼痛程度選擇合適運動方式。急性發(fā)作期應避免劇烈運動，緩解期可進行低強度有氧運動...
