中風(fēng)是一種很常見的腦神經(jīng)疾病，根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示我國(guó)發(fā)生中風(fēng)的比例非常的大，中風(fēng)的發(fā)生會(huì)影響到患者的身心的健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致患者失去生命，在生活中做好預(yù)防中風(fēng)的準(zhǔn)備去必不可少的，那么，男性中風(fēng)的預(yù)防方法有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

1、養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣：生活有規(guī)律，養(yǎng)成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式;戒煙限酒;多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等;堅(jiān)持體育鍛煉，肥胖者要控制體重;保持樂觀情緒。

2、消除中風(fēng)的誘發(fā)因素：避免勞累、緊張，注意休息;調(diào)節(jié)好情緒，避免大喜大悲，保持良好的精神狀態(tài);注意勞逸結(jié)合;注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。

3、合理進(jìn)行藥物預(yù)防：可選擇長(zhǎng)期使用腸溶阿斯匹林等藥物以抗血小板聚積，防止血栓形成。他汀類藥如普伐他汀、辛伐他汀等降脂藥，也具有一定的預(yù)防中風(fēng)發(fā)病的作用。

4、重視中風(fēng)先兆癥狀：如果有短暫性腦缺血發(fā)作，如一過性黑朦、眩暈、一側(cè)肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等，就是中風(fēng)的危險(xiǎn)信號(hào)，應(yīng)該及時(shí)去找神經(jīng)科醫(yī)生，作系統(tǒng)的檢查及治療，以避免腦卒中的發(fā)生。

5、積極治療和控制中風(fēng)的危險(xiǎn)因素：對(duì)35歲以上的人群，注意篩查高血壓患者，如發(fā)現(xiàn)血壓高應(yīng)積極治療。糖尿病患者要注意控制飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，口服降糖藥或注射胰島素治療。有心臟病者應(yīng)積極治療心臟病，房顫病人需長(zhǎng)期口服抗凝藥。血脂高的病人，要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，如果飲食控制血脂仍未降至正常范圍，則加服降脂藥。

以上就是給大家講解的預(yù)防中風(fēng)疾病的措施，只要在生活中按照以上講解的方法去預(yù)防，那么就不會(huì)輕易患上腦中風(fēng)，在此希望大家能夠在平時(shí)做好預(yù)防工作。假如您已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了中風(fēng)的癥狀，為了避免病情加重建議您及時(shí)去?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。