如今社會，不少女性朋友都十分愛美，甚至有一部分女性朋友不光要臉蛋漂亮，身材窈窕，而且對美甲的要求也十份嚴格，但在現(xiàn)實生活中，有一種疾病會對人們的指甲健康造成很大影響，這種病就是灰指甲，那么灰指甲預防辦法有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。

1.首先如果得了手足癬的話，要重視，不要認為生了足癬就不會生其他的病的這種不正確的看法。

2.不要減指甲兩側的繭皮，如此容易引起發(fā)炎如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側發(fā)炎，應看醫(yī)生，因為這種感染可能傳播到他處。

3.不要互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋、腳盆、擦腳巾等，因為真菌是會互相傳染的，這是防止間接感染的關鍵所在。

4.要養(yǎng)成良好的跟人衛(wèi)生習慣，平時勤洗腳，勤換襪，鞋襪經常暴曬，保持干燥養(yǎng)成。

5.不要用堿性的洗手液盒洗潔精，他會躲你的皮膚造成傷害。洗完手和東西時要幾時擦護膚霜。

6.做家務時，應戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松馳。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導致指甲松動及易碎。

7.手和腳容易出汗的人，要適當?shù)挠靡恍┮种凭植颗藕沟闹委煼椒?，特別是在夏季的時候，因為這是手足癬多發(fā)期

8.要弄好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒

9.最后要增強我們自己機體的抵抗病菌的能力，加強體育鍛煉，注重營養(yǎng)，多吃些高蛋白和水果蔬菜。

通過以上內容的解讀我們可以發(fā)現(xiàn)，要想避免患上灰指甲，大家就必須養(yǎng)成良好的生活習慣，并注意保護指甲。另外，如果您有經常染指甲的習慣，那么就應該及時糾正這一習慣，因為現(xiàn)如今有很多指甲油具有致癌的因素，很容易誘發(fā)灰指甲。