生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體抵抗力，對(duì)于中風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高疾病的治愈效果，有效的預(yù)防疾病的發(fā)作或復(fù)發(fā)。
但是由于患者的特殊體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意一些運(yùn)動(dòng)原則：
①量力而行：根據(jù)各人的年齡、體力、耐力，決定鍛煉的種類(lèi)、強(qiáng)度和時(shí)間。特別是年齡偏大、體質(zhì)較弱者不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。例如，跑步結(jié)束后，心率在5一10分鐘內(nèi)恢復(fù)到原來(lái)水平。大體合適。一般運(yùn)動(dòng)量適中的脈搏平均為每分鐘110-120次，(運(yùn)動(dòng)量適中的脈率=180-年令)。
②循序漸進(jìn)：鍛練由易到難，動(dòng)作由簡(jiǎn)到繁，時(shí)間由短到長(zhǎng)。先從小運(yùn)動(dòng)量的散步、慢跑、體操、跳舞和氣功等開(kāi)始，不可操之過(guò)急，以不感到明顯疲勞為度，或在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。而更多的體力活動(dòng)則無(wú)任何更大的益處。
③方法得當(dāng)：避免快速、旋轉(zhuǎn)、低頭，迸氣、突然用力等動(dòng)作。
④持之以恒：主要是樹(shù)立一種觀念，養(yǎng)成一種習(xí)慣，把體育活動(dòng)作為生活中的一部分。而不要把它作為一項(xiàng)任務(wù)來(lái)完成。
哪些運(yùn)動(dòng)比較適合中風(fēng)患者 中風(fēng)患者這樣運(yùn)動(dòng)有保健功效
哪些運(yùn)動(dòng)適合中風(fēng)患者
中風(fēng)患者飲食原則有哪些
中風(fēng)康復(fù)治療需要分期進(jìn)行 中風(fēng)患者家屬須知的幾項(xiàng)原則
中風(fēng)再造丸一盒一般需要200元到500元，實(shí)際費(fèi)用受到藥品規(guī)格、地區(qū)差異、購(gòu)買(mǎi)渠道、醫(yī)保政策等多種因素的影響。 ...
中風(fēng)可通過(guò)溶栓治療、抗血小板治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式治療。中風(fēng)通常由高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心房顫動(dòng)、腦血管...
腦中風(fēng)與腦梗塞屬于包含關(guān)系，腦中風(fēng)包括腦梗塞、腦出血、短暫性腦缺血發(fā)作等類(lèi)型，主要區(qū)別在于病因和病理機(jī)制。 1、...
中風(fēng)癱瘓病人的肢體康復(fù)訓(xùn)練方法有被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、主動(dòng)助力訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性任務(wù)訓(xùn)練。 1、被動(dòng)訓(xùn)練： ...
中風(fēng)治療效果與病情嚴(yán)重程度、救治及時(shí)性密切相關(guān)，輕度腦梗死后遺癥可完全恢復(fù)，大面積腦出血可能遺留功能障礙。 1、...
腦中風(fēng)早期癥狀主要有突發(fā)面部不對(duì)稱(chēng)、單側(cè)肢體無(wú)力、言語(yǔ)含糊不清、突發(fā)視力障礙。 1、面部不對(duì)稱(chēng) 患者可能出現(xiàn)一側(cè)...
腦中風(fēng)能否治愈與病情嚴(yán)重程度和干預(yù)時(shí)機(jī)密切相關(guān)，輕度缺血性腦卒中通過(guò)及時(shí)溶栓治療可完全恢復(fù)，而大面積出血性腦卒中...
輕微中風(fēng)主要表現(xiàn)為短暫性肢體無(wú)力、言語(yǔ)含糊、單側(cè)視力模糊和平衡障礙。癥狀通常持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，可能提示短暫性腦...
左臉中風(fēng)面癱可通過(guò)藥物治療、物理治療、針灸治療、手術(shù)治療等方式改善。面癱通常由病毒感染、腦血管病變、外傷、腫瘤壓...
高血壓腦中風(fēng)患者不建議食用阿膠糕。阿膠糕可能影響血壓及血液黏稠度，主要有加重出血風(fēng)險(xiǎn)、干擾藥物代謝、糖分含量高、...
