長久持續(xù)保持一個動作工作而不積極進行運動的女性，其體內(nèi)的毒素會堆積在宮頸或陰道中無法排出，易導致癌變，但只要堅持積極有效的運動，可以將女性患子宮癌的風險降低一半。
而對納氏囊腫患者來說，適度的運動也是恢復(fù)健康不可缺少的方法之一。
一、納氏囊腫患者運動原則
納氏囊腫的康復(fù)鍛煉可由易到難，由輕微運動逐漸加大運動量，根據(jù)自己的承受能力，逐步堅持運動，使自己能適應(yīng)日常生活需要。所以開始只能在床上簡單的小動作活動，如料理自己的簡單生活，然后視體力再增加運動量。當病人病情緩解或體力恢復(fù)到一定程度時，進行比較激烈的活動不是絕對不行。如果在宮頸癌患者康復(fù)鍛煉中出現(xiàn)體溫升高，病情復(fù)發(fā)，某些部位有出血傾向，白細胞低于正常值等情況時，要停止康復(fù)鍛煉，要善于自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。
二、納氏囊腫患者運動的特別注意事項：
要注意有無發(fā)熱、陰道出血、陰道排液、頭痛或其他不良反應(yīng)，可能出現(xiàn)的情況一定要注意。
多吃些對治療有幫助的食物如杏仁、百合、藕、蓮子、白木耳等，保證充足的營養(yǎng)供給。要避免被動吸煙和室內(nèi)煙塵與裝修污染，注意廚房良好排風，同時適當多吃蔬菜、水果。
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