酒精肝在我們身邊一定有很多人患有，這主要是由于中國(guó)的酒文化所導(dǎo)致，很多酒精肝患者其實(shí)也是知道自己患有這種疾病，但是還是要強(qiáng)迫自己喝酒，這就是由于工作或者社交應(yīng)酬，那么對(duì)于酒精肝當(dāng)真就沒(méi)有方法預(yù)防了么?下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下關(guān)于酒精肝的預(yù)防知識(shí)。

在我國(guó)，隨著生活條件的改善，飲酒之人越來(lái)越多，酗酒所帶來(lái)的身體危害也越來(lái)越普遍。白酒、黃酒、紅酒長(zhǎng)期飲用，必然會(huì)造成極大的危害。酒精性肝病可分為兩大類，即酒精性脂肪肝和酒精性肝炎。兩者發(fā)生肝纖維化和肝硬化的幾率均較高。國(guó)外有研究表明，每天飲酒量160克，連續(xù)20年，便可引起酒精性肝硬化酒精性肝硬化的發(fā)生與飲酒者的飲酒方式、性別、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況及是否合并肝炎病毒感染有關(guān)。一次大量飲酒較分次少量飲酒的危害性大，每日飲酒比間斷飲酒的危害性大。飲灑的女性較男性更易發(fā)生酒精性肝病。營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏、合并慢性乙肝或丙肝病毒感染等因求都會(huì)增加肝硬化的危險(xiǎn)。

酒精性肝?。?/p>

酒精性肝病是你們由于長(zhǎng)期時(shí)候大量飲酒(嗜酒)所致的肝臟損傷性疾病在酗酒較差嚴(yán)重的西方國(guó)家酒精性肝硬化占用肝硬化一樣病人的50％~70％，是中青年主要發(fā)病和死亡原因之一，故酒精性肝病在國(guó)外很早就受到重視。越是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、物質(zhì)生活水平高的國(guó)家，其國(guó)民飲酒量越大，這已是世界范圍內(nèi)的傾向。近十年來(lái)隨著人民生活極差水平高超的提高和社交圈的擴(kuò)大，在我國(guó)考慮飲酒導(dǎo)致酒精性肝病的發(fā)生率也呈都是明顯上升趨勢(shì)已成為不容忽視的隱型殺手。

預(yù)防酒精性肝病應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

①控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。

②飲酒后要及時(shí)補(bǔ)充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應(yīng)補(bǔ)充維生素B族、維生素A、維生素c、維生素K及葉酸等。

③大量飲酒或長(zhǎng)期飲酒者，應(yīng)定期檢查肝功能。

④絕對(duì)忌酒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進(jìn)酒精性肝病的康復(fù)，防止其復(fù)發(fā)、惡化或癌變。

酒精性肝病的預(yù)防：

通常認(rèn)為酒精性脂肪肝為良性病變，盡管急性脂肪肝可導(dǎo)致門脈高壓，但戒酒后其病變可逆轉(zhuǎn)。如果酒精性脂肪肝患者繼續(xù)飲酒，連續(xù)肝活檢證實(shí)可發(fā)生更嚴(yán)重的肝損傷。

目前認(rèn)為，酒精性肝炎具有較高的獨(dú)立死亡危險(xiǎn)因素,較非活動(dòng)性肝硬化更易導(dǎo)致死亡。根據(jù)肝活檢組織學(xué)，一組調(diào)查研究了酒精性肝病的自然史,發(fā)現(xiàn)脂肪肝患者的預(yù)后最好，4~5年的生存率是70％~80％;酒精性肝硬化伴有酒精性肝炎患者的預(yù)后最差，4~5年的生存率是30％~50％;而酒精性肝炎或肝硬化患者的預(yù)后介于兩者之間，4~5年的生存率是50％~75％。將所有酒精性肝病患者合并統(tǒng)計(jì)，其1年和5年的平均生存率分別是80％和50％。除飲酒是影響酒精性肝病預(yù)后的重要因素外，性別對(duì)酒精性肝病的預(yù)后也有影響，女性較男性對(duì)酒精敏感，即使初期肝損害輕微且戒酒，但發(fā)生肝硬化總難免除。在預(yù)后判斷中，還必須考慮到合并乙型和丙型肝炎病毒或其他病毒感染的問(wèn)題。酒精中毒者免疫功能減低，對(duì)感染的抵抗力可能降低。在中國(guó)乙型肝炎病毒感染率甚高，因此對(duì)酒精性肝病的影響可能更為顯著。

上面所說(shuō)的是酒精肝的預(yù)防知識(shí)，希望看到的人可以采取其中的一些方法，這樣就可以很有效的對(duì)酒精肝這種病進(jìn)行預(yù)防，還有就是，如果發(fā)現(xiàn)自己有這方面的癥狀時(shí)，不要猶豫，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，只有早日治療，才能做到健康常伴!