有人說得了骨骼病癥就要靜養(yǎng)不能運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這并不準(zhǔn)確，即使患上骨骼病，還是可以進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)的，而且這些運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)治療。
就拿骨刺來說，患者也需要運(yùn)動(dòng)，但這種運(yùn)動(dòng)必須適量，不能過于劇烈。
針對(duì)運(yùn)動(dòng)這個(gè)問題專家說到，骨刺的危害是很大的，但骨刺患者還是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，不過一定要注意以下幾個(gè)方面：
1.避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過重,是誘發(fā)骨刺的原因之一,也容易加重骨刺病情。
2.把握運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度：在骨刺急性期，疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件。
3.注意防寒：病情在恢復(fù)期間,要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激,因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生。
如長(zhǎng)期固定某一姿勢(shì)工作的患者,應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢(shì)。
總的來說，為了防止您收到骨刺的危害，請(qǐng)您一定要做好相關(guān)預(yù)防措施，同時(shí)關(guān)注上述內(nèi)容，進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，以免疾病侵?jǐn)_您的健康。
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