核心提示:冬季室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時間一長自然容易發(fā)生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。

作為面癱患者，都應該對這個疾病有一定的了解了，也知道患上面癱的到底有多痛苦，也就會迫切想要康復，這都是人之常情。因此，我們除了進行治療以外，還應該要做好相關的護理工作，積極做好康復訓練，繼而爭取早日痊愈。

1、冬季室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時間一長自然容易發(fā)生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。

2、冬春交替季節(jié)，要注意不能疲勞過度，開空調以及坐汽車時切忌直接吹風。根據(jù)氣候避免寒風長久拂面。

3、夏季避免空調、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調整風向或關掉電器，不可貪圖涼爽。

4、如果面部出現(xiàn)麻木等不適，要及早到醫(yī)院診治，避免發(fā)展成難治性面癱。

5、患病期間適當活動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，同時保持情緒樂觀和足夠的睡眠時間。

6、面癱的治療需要一定的時間，不要情緒急躁，更不要亂投醫(yī)，信迷信，搞所謂秘方等偽科學。

7、多食新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

8、忌食生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒。

9、減少光源刺激，如：電視、電腦，紫外線等。

10、面癱患者應注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖。

作為面癱患者，一定要堅持每天進行面部肌肉的鍛煉，每天都在一點一點地進步，只要堅持下去，你會看到自己的收獲有多大。或許過程枯燥而煩悶，但是為了自己的健康，大家還是要堅持再堅持。