痔瘡跟人們的飲食，以及生活習慣有關，比如喜歡吃辛辣食物的朋友，偶爾吃一吃，可能問題不大。但是，如果長期吃辛辣刺激的食物，那么，患上痔瘡的幾率就高很多了。那么，得了痔瘡該怎么樣做保健工作呢？

痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮下的靜脈叢發(fā)生擴大、曲張所形成柔軟的靜脈團。本來就是身體的一部分，因循環(huán)回流不好，血液滯留而成，故沒有所謂的，只是讓它恢復原來的大小。痔瘡對成年人極為常見。由于痔的發(fā)生部位不同，可分內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔生于肛門齒線以上，外痔位于齒線以下，混合痔是指痔上靜脈叢與痔下靜叢吻合相通，在同一部位齒線上下內(nèi)外痔同時存在。

患了痔瘡如何保??？專家建議可以采用以下這幾種方法。

（1）盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。

（2）便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環(huán)。

（3）運動（至少15分鐘，汗出時避風，持之以恒）可促進血液循環(huán)。

（4）痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發(fā)病。所以痔瘡患者要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便秘者，更為適合。

（5）孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。

（6）老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。

得了痔瘡該怎么樣做保健工作？從以上內(nèi)容中，大家可以看出痔瘡的發(fā)生確實跟患者的日常生活習慣有很大的關系。因此，得了痔瘡后，除了要及時采取措施治療外，日常也要注意做好保健工作，少吃辛辣刺激的食物。