最近一些年來，因為生活習慣的改變，很多人喜歡長時間坐著，飲食方面也比較不規(guī)律。其實，很多患者是可以避免自己患上痔瘡的，只是沒有注意做好預防措施?，F(xiàn)在小編就為大家講講應該怎樣預防患上痔瘡。

怎樣預防患有痔瘡：

糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，尤其是女性，陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔瘡。因此，應經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內(nèi)褲。

保持良好的排便習慣，防止大便干結。為防止大便秘結，應注意以下幾點：①注意飲食：日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。②防止便秘：養(yǎng)成定時排便的習慣，有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。另外，晨起參加多種體育活動。當有便意時不要忍著不去大便，排便時蹲廁時間過長或過分用力。

勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習慣。

孕婦尤其容易發(fā)生痔瘡，部分原因是由于子宮恰好坐落在與肛門靜脈相通的血管上方（使血流受阻）。假使你懷孕，治療痔瘡的方法是，每4—6小時，用左身側(cè)躺20分鐘左右。這樣可減輕下半身重量對重要血管的壓力。懷孕期間避免久站、久坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環(huán)，對于預防痔瘡是非常有益的。

上述內(nèi)容為大家詳細的講述了應該怎樣預防患上痔瘡，現(xiàn)在大家應該知道怎么做好預防工作了吧。如果已經(jīng)得上了痔瘡，也要改掉以上介紹的不好的習慣，并且采取科學有效的治療措施。