在炎熱的夏季里，很多人都非常喜歡，原因是美眉們又可以穿上迷你裙來(lái)展現(xiàn)自己的曼妙身姿了?？墒且灿幸徊糠珠_始苦惱不已了，因?yàn)樯砩弦赶滤l(fā)出來(lái)的狐臭味讓人無(wú)法忍受了。愛美女性應(yīng)該如何遠(yuǎn)離狐臭的煩惱呢?

1、穿寬松的內(nèi)衣

專家稱，青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。

2、運(yùn)動(dòng)后要洗澡

專家指出，平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地會(huì)引起大量出汗，給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

3、保持皮膚干凈

日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚的干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

4、注意戒煙酒

預(yù)防狐臭，日常還要注意戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5、可局部用藥

對(duì)于狐臭，朋友也可以進(jìn)行局部用藥，外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生，但是只能暫時(shí)、避免發(fā)生臭味。

6、減少對(duì)腋窩皮膚的刺激

專家指出，防狐臭，平時(shí)還要注意減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

以上措施對(duì)于預(yù)防狐臭或降低狐臭的異味非常有好處，有些患者通過手術(shù)切除大汗腺的方法來(lái)治療該病，但效果不是很理想，而且還容易出現(xiàn)反復(fù)的情況。專家表示，平時(shí)的日常護(hù)理會(huì)降低狐臭，患者可找到適合自己的辦法來(lái)有效預(yù)防。