大家在日常生活當(dāng)中，要注意紅斑狼瘡的出現(xiàn)，在這種疾病發(fā)生之后，會造成患者出現(xiàn)紅斑，而且還會導(dǎo)致患者的生命受到影響所以平時大家需要盡早了解疾病的出現(xiàn)，而且要注意積極的進(jìn)行治療，有效進(jìn)行預(yù)防，避免造成更多困擾，那么家庭有紅斑狼瘡如何預(yù)防？下面我們就來一起了解一下吧。

1、避免，陽光照射

日常生活中，要盡量避免皮膚直接，被太陽光照射。因為紅斑狼瘡患者，對紫外線存在特殊敏感，所以在外出時要格外注意。此外，避免食用香菇、芹菜、紫云英等，較容易引起光敏感的，食物，也是較為有效的預(yù)防紅斑狼瘡方法。

2、積極參加，適當(dāng)運動

病情位于活動期患者，要注意臥床休息，待穩(wěn)定病情后，可參加一些適當(dāng)?shù)纳鐣顒?，從事力所能及的一些工作，但不可過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，節(jié)制日常性生活，有利于病癥的治療。病情活動期患者要嚴(yán)格避孕，在病情穩(wěn)定一年后才可進(jìn)行妊娠。

3、避免，食用誘發(fā)食物

預(yù)防紅斑狼瘡方法，要注意避免食用羊肉、狗肉及驢肉等肉食，此類肉食品，性溫?zé)?，食用后容易引發(fā)患者，紅斑狼瘡內(nèi)熱癥狀，致使病癥反復(fù)發(fā)作。個別患者紅斑狼瘡病情加重，導(dǎo)致不良后果出現(xiàn)。

4、及時補(bǔ)充，營養(yǎng)物質(zhì)

狼瘡性腎炎患者，蛋白長期從尿中流失，所以要及時，補(bǔ)充牛奶、雞蛋、瘦肉等，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和多種維生素，尤其為B族維生素，和維生素C可有效防治，紅斑狼瘡某些癥狀，要增加其補(bǔ)充含量?；颊?，要盡量減少高脂肪、高膽固。

其實大家需要盡早了解疾病的預(yù)防方式，而且要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，日常生活當(dāng)中，要注意多休息，并且要注意保持好的心態(tài)，有效的提高身體素質(zhì)，避免造成更多危害后果。平時患者應(yīng)該保持好的心態(tài)，并且也要注意避免感染，避免陽光直射。