運動也會引發(fā)哮喘，大家應該都聽說過，但是對哮喘患者的身體還是需要鍛煉的。作為哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法，合適的運動項目不僅能陶冶情操，而且也能達到鍛煉身體的目的，讓哮喘的治療效果事半功倍。那么，哮喘病人運動的注意事項有哪些？
1、運動方式：哮喘病人選擇戶外運動的最好方式有跑步、騎車、散步，這些都是內容比較單一的有氧運動，運動起來簡單，安全可靠。
如果哮喘不是很厲害，可以用跑步和騎車的方式鍛煉。如果哮喘病情很重，做短時間的散步即可。
2、運動時間和強度：每次練習的強度為60%-90%，訓練強度達到75%以后就應該時刻關注呼吸的頻率和節(jié)奏。如果運動量過大，反而會引起哮喘。如果在練習中有一點咳嗽或者是氣短的癥狀應該馬上停止訓練，在訓練中哮喘的癥狀是不能出現(xiàn)的。
3、運動環(huán)境：不要在比較冷的環(huán)境中進行運動，因為冷氣中的含氧量很低，比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運動。還有在早上、晚上、空氣干的時間和場合不要運動。
因為這些時間段和環(huán)境含氧量都是比較低的，稍微一運動就有可能引起哮喘。在潮濕的天氣里哮喘病人最適合運動。
以上介紹的內容就是適合哮喘病人的鍛煉方法，相信大家應該了解了。哮喘病人的鍛煉方法要適度、適量，選擇鍛煉方法也要因人而異。哮喘病人的運動是必須的，但一定要適量，對于有哮喘史或其他肺部疾病的朋友，一定不能過量運動。
哮喘患兒的氣道變化主要包括氣道炎癥、平滑肌增生、黏液分泌增多和氣道高反應性，這些變化會導致反復發(fā)作的喘息、咳嗽和...
小兒哮喘可通過環(huán)境控制、藥物治療、免疫調節(jié)、中醫(yī)調理等方式治療。小兒哮喘通常由過敏原刺激、呼吸道感染、遺傳因素、...
風寒哮喘發(fā)作期間可以適量食用白木耳。白木耳具有潤肺滋陰作用，適合搭配雪梨、百合、蓮子等食物，也可遵醫(yī)囑使用布地奈...
需要看哮喘門診的孩子主要包括反復喘息發(fā)作、運動后氣促、夜間咳嗽加重、過敏體質合并呼吸道癥狀等情況。哮喘門診主要針...
小兒過敏性哮喘屬于慢性氣道炎癥性疾病，民間偏方缺乏科學依據且可能延誤治療，建議家長及時就醫(yī)，通過正規(guī)藥物控制癥狀...
哮喘病可通過飲食調節(jié)、藥物治療、環(huán)境控制和呼吸訓練等方式緩解癥狀。白蘿卜作為輔助食療可幫助緩解氣道炎癥，但需結合...
過敏性哮喘患者服用中藥期間需忌口海鮮、辛辣刺激食物、生冷食物及發(fā)物，同時避免接觸已知過敏原，建議在醫(yī)生指導下調整...
食物過敏性哮喘是由特定食物過敏原誘發(fā)的支氣管哮喘，屬于過敏性疾病與呼吸系統(tǒng)疾病的交叉病癥，常見于嬰幼兒及過敏體質...
寶寶哮喘的確診方法主要有癥狀評估、肺功能檢查、過敏原檢測、影像學檢查等。哮喘通常表現(xiàn)為反復發(fā)作的喘息、咳嗽、胸悶...
哮喘患者在冬季需注意保暖防寒、避免冷空氣刺激、規(guī)范用藥、預防呼吸道感染，同時保持室內空氣濕潤。 1、保暖防寒： ...
