得了牛皮癬給患者帶了無(wú)限煩惱，因?yàn)橛捎谂Ｆぐ_的病因與發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，目前無(wú)論國(guó)內(nèi)或國(guó)外，無(wú)論西醫(yī)界或中醫(yī)界尚無(wú)完全根治該病的手段。因此大多數(shù)患者希望的“根治”暫時(shí)是不可能實(shí)現(xiàn)的。所以患者對(duì)牛皮癬應(yīng)以“防”為先。下面就教您幾招預(yù)防牛皮癬的方法。

1、夏多運(yùn)動(dòng)冬防干燥

牛皮癬患者需用心地觀察自己的病情變化，了解自己屬于冬季加重還是夏季加重。冬季加重的患者可以在春夏季之時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，接受適當(dāng)?shù)年?yáng)光，增強(qiáng)抵抗力。

在冬季時(shí)，注意調(diào)節(jié)好室內(nèi)干濕度，尤其不要太干燥，并注意室內(nèi)通風(fēng)，減少疾病復(fù)發(fā)。而在夏季加重的患者則要避開(kāi)陽(yáng)光的直接照射，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間也宜調(diào)整到以傍晚為主。

2、適時(shí)用藥注意飲食

經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會(huì)根據(jù)季節(jié)因素、牛皮癬的類(lèi)型和病因，及患者的實(shí)際病情制訂個(gè)性化診療方案。冬季加重的患者主要治療以“養(yǎng)血、潤(rùn)燥、化瘀”為主，宜多吃養(yǎng)血潤(rùn)燥食物，比如紅棗、核桃、桂圓等。

飲食不宜太咸，避免用熱辣和飲酒等方法抗寒，同時(shí)注意保暖，避免寒冷太過(guò)而致腠理不開(kāi)(皮膚毛孔收縮)。春夏季加重的患者多為血熱風(fēng)燥，當(dāng)以“清熱涼血”為主，多食清涼解熱之品，飲食宜清淡，保持大便通暢。

合理的飲食是治療牛皮癬的重要措施。日常飲食中，應(yīng)注意葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。牛皮癬是免疫功能紊亂性疾病，進(jìn)補(bǔ)有可能加重病情，建議不要吃靈芝、人參、冬蟲(chóng)夏草等增強(qiáng)免疫功能的補(bǔ)品。

3、心情愉悅冬病夏

牛皮癬對(duì)心理造成的影響僅次于抑郁癥,因?yàn)閺?fù)發(fā)的患處，紅斑面積往往較之去年更大，鱗屑脫落更多，表皮增生更厚，會(huì)嚴(yán)重影響到了患者的容貌、工作、生活和心理健康。以致精神緊張、煩惱、憂(yōu)慮、睡眠障礙等均可誘發(fā)和加重牛皮癬。因此，牛皮癬患者要保持愉快的心情、規(guī)律的作息。

對(duì)于秋冬季常常復(fù)發(fā)的患者，在春夏季也可給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季的復(fù)發(fā)減輕或消失，這就好比三伏貼一樣，通過(guò)在夏季自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物治療，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到防治冬季復(fù)發(fā)的目的。

總結(jié)：牛皮癬發(fā)病起來(lái)是特別的折磨人，尤其是在冬天的時(shí)候，所以在冬天來(lái)臨之時(shí)一定要做好防范措施，在夏天的時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬曬陽(yáng)光，冬天要注意干燥，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，注意飲食習(xí)慣，要有一個(gè)積極樂(lè)觀的態(tài)度。