得了牛皮癬在各方面都要時刻小心，一旦不注意牛皮癬病情就會加重。在傳統(tǒng)的觀念上，對牛皮癬患者的飲食有所限制，特別是一些辛辣刺激性食品是堅決不能吃的。專家告訴大家，不能完全控制飲食，否則長期以往會讓身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況，不會減輕病情，反而會加重呢。

我們每天所吃的食物，不僅能夠維持我們活下去，帶給我們能量，在必要的時候，它還會給我們造成相當(dāng)大的困擾，例如你現(xiàn)在是一個生命的人，有許多東西需要忌口，吃了你的病就永遠不會好。這就要求我們有足夠的自制能力，在正確的時候抵擋住一些美食的誘惑，疾病自然拋開，健康回來以后，又可以享受美味了。

牛皮癬患者在這個方面尤為需要注意，因為有些食物對于牛皮癬患者來說是一個定時炸彈，什么時候吃進去，什么時候就立馬爆炸。我國今年的牛皮癬患者已經(jīng)達到了5000萬，這其中有450萬的新人是今年剛剛發(fā)病，那也就意味著有4550萬的病友，在忍受著一些食物的禁忌，其中更有些人，忍不住誘惑，導(dǎo)致了病情的反反復(fù)復(fù)。蔬果類多多食用會降低牛皮癬的復(fù)發(fā)率，而煙酒茶、肉類、調(diào)料類這些過多食用怎會大大增加牛皮癬復(fù)發(fā)的風(fēng)險。其中肉類一欄，酒肉、羊肉、驢肉等都不要食用，攝取一些豬肉和牛奶是可以的。重口味的調(diào)料當(dāng)時還是放棄一段時間比較好。除了以上食物上的禁忌，在飲食習(xí)慣上也要適當(dāng)?shù)母摹?/p>

首先，改掉不吃早餐的壞毛病。不吃早餐會導(dǎo)致胃炎、營養(yǎng)流失，甚至是膽結(jié)石。豐富的營養(yǎng)早餐，對于增強身體的抵抗力大有好處。

其次，飯后不要吸煙。飯后是人體腸道吸收煙霧的最佳時機，此時吸煙，無疑是對病情雪上加霜。

第三，晚餐宜清淡。過多的晚餐攝入，會導(dǎo)致身體肥胖，影響晚間休息，且易失眠。睡眠不足，對于免疫力的影響也是十分巨大的。

第四，細嚼慢咽。食物從咀嚼到進入胃中，再到大腦產(chǎn)生反應(yīng)，需要進過一個短暫的時間差。如果吃的太快，大腦才剛剛接到飽了的信號，你已經(jīng)吃的撐了。對胃和體重都是一個嚴(yán)重的危害。

以上這四種飲食習(xí)慣對于改善牛皮癬患者的病情有著非常大的重要，并且這些食物也很適用于任何人。溫馨提醒大家，只要我們把身體的健康生活習(xí)慣養(yǎng)好，那么疾病就往往不會那么輕易的進入。