輕微中風程度雖然不是很嚴重，但患者也需要及時的重視治療和護理，避免輕微中風發(fā)展到嚴重程度的中風。飲食就是輕微中風患者要關(guān)注的要點之一，不建議患者亂吃東西，那么有輕微中風飲食要注意些什么?下面復禾健康網(wǎng)小編為大家詳細介紹相關(guān)知識。

一、不要過量飲酒。最好要戒酒，即使避免不了每天也只喝一、兩杯即可。適量的酒能預防中風，過量的酒則會導致中風。每天喝一、兩杯酒，罹患出血性中風或因血管栓塞而引起中風的機會，只有不喝酒的人的6-7成。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中風機會。

二、限制食鹽的攝取量。即使鹽不會使你的血壓上升，它也可能對腦部組織有害，引起微小的中風。曾有人用老鼠做實驗，分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五周內(nèi)，竟然全部中風死掉，雖然它們的血壓并沒有升高;而吃低鹽飲食的老鼠只有一成因中風而死掉。吃高鹽飲食致死的老鼠，則因一連串輕微中風，最後導致腦部組織壞死和動脈受損。

三、多吃蔬菜和水果。預防腦中風每天至少要吃五種或更多，其中一定要有紅蘿卜才行。每周吃五次或五次以上紅蘿卜的人，比每個月只吃一次或不到一次紅蘿卜的人，要少7成罹患中風的危險!另外，菠菜也是很有效的預防中風的食物。紅蘿卜和菠菜的保護功效是因為它們富含β-胡蘿卜素的緣故。據(jù)研究指出，每天攝取15-20毫克β-胡蘿卜素的人，和每天只攝取6毫克的人相比，二者的中風機率相差得很明顯。

四、多喝茶，尤其是喝綠茶。記住，采取這些行動，能夠在你萬一中風時，減輕你神經(jīng)的受傷程度，并降低死于中風的機會。這在中風的飲食中是非常重要的。

以上就是有輕微中風飲食要注意些什么了，相信朋友們看完后一定了解清楚了。