很多女性在經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)很多身體的不適癥狀，例如乳房脹痛、便秘、暴食、頭痛等，其中偏頭痛更是令很多女性痛苦不堪，它直接造成失眠和焦慮，從而嚴(yán)重影響工作和生活，這都是由于不良的生活習(xí)慣和負(fù)面情緒等因素造成的，體內(nèi)毒素長期淤積，毒素進(jìn)入血管，引起血管擴(kuò)張，從而造成頭痛。
那么月經(jīng)偏頭痛怎么辦呢?
一、女性經(jīng)期飲食要主義清淡：經(jīng)期選擇食物以清淡為主，避免辛辣刺激，不飲含酒精和咖啡因的飲料，以避免可能引起血管擴(kuò)張而誘發(fā)經(jīng)期偏頭痛。
二、女性經(jīng)期要保證充足睡眠：來經(jīng)期的時(shí)候更要注意休息，防止過度勞累，保持良好心情。
三、女性經(jīng)期做好疏肝養(yǎng)血：可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，常用的緩解經(jīng)期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當(dāng)歸、茯苓等。
另外，也可在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽穴和頭頂百會(huì)穴2~5分鐘，或到醫(yī)院進(jìn)行穴位針灸。
總而言之，經(jīng)期偏頭痛可不是什么小事，來過月經(jīng)的女性朋友肯定都知道痛經(jīng)有多痛吧!所以，我們一定要照顧好自己的身體哦!
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