俗話說(shuō)“千里之堤毀于蟻穴”所以不要小看不起眼的東西，有時(shí)候它可能成為事情的關(guān)鍵因素，現(xiàn)在早泄已經(jīng)成為男科疾病中的頭號(hào)疾病了，影響著夫妻之間感情的和睦，更影響著男人的健康和生活，那么該怎么通過生活細(xì)節(jié)預(yù)防早泄呢，下面我們就一起來(lái)看看吧。
我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來(lái)預(yù)防和治療疾病，用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。常吃高鋅食物：男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。瘦肉中含鋅微克。另外，火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
生活細(xì)節(jié)預(yù)防早泄
預(yù)防早泄從生活細(xì)節(jié)做起
白領(lǐng)怎么預(yù)防早泄？預(yù)防早泄注意4個(gè)小細(xì)節(jié)
陽(yáng)痿早泄勃起不堅(jiān)可能與心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異?；蚵约膊∮嘘P(guān)，可遵醫(yī)囑使用他達(dá)拉非片、鹽酸達(dá)泊西...
前列腺增大引起的陽(yáng)痿早泄可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。前列腺增大可能與年...
前列腺炎導(dǎo)致的早泄通常是可以治療的。前列腺炎可能由細(xì)菌感染、長(zhǎng)期久坐、過度勞累等因素引起，早泄可能與前列腺炎引起...
男性早泄可通過心理咨詢、行為療法、伴侶共同參與等方式進(jìn)行心理治療。 早泄可能與心理壓力、焦慮、性經(jīng)驗(yàn)不足等因素有...
早泄可能與心理因素、前列腺炎、陰莖敏感度異常等因素有關(guān)。 早泄通常表現(xiàn)為射精潛伏期縮短，無(wú)法自主控制射精時(shí)間。心...
早泄可通過行為療法、藥物治療、心理干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。 行為療法包括停動(dòng)技術(shù)和擠壓技術(shù)，通過訓(xùn)練提高控制射...
早泄可以遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等藥物輔助治療。 鹽酸達(dá)泊西汀片是一種選擇性5-羥色胺再攝取抑制...
早泄多見于長(zhǎng)期精神緊張、包皮過長(zhǎng)或患有前列腺炎的男性。 早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān)。精神緊張、焦慮等心理因素可能干...
新婚男性更容易出現(xiàn)早泄可能與心理壓力、性經(jīng)驗(yàn)不足、過度興奮等因素有關(guān)。 心理壓力是常見原因之一，新婚階段男性可能...
早泄可能對(duì)男性的心理和生理健康產(chǎn)生多方面影響，包括心理壓力、伴侶關(guān)系緊張、性生活質(zhì)量下降以及自信心受損。早泄通常...
