偏頭痛發(fā)作時(shí)怎么緩解?現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)過偏頭痛的精力，甚至有一些人長期被被偏頭痛困擾的人群，很容易造成生活和工作的困擾。緩解偏頭痛不僅是要從精神方面進(jìn)行調(diào)整，另外還是由于過度疲勞、壓力大、失眠所致。中醫(yī)認(rèn)為，穴位按摩可有效緩解偏頭痛。

在遇到偏頭的痛的情況時(shí)，患者可按壓或環(huán)形按揉以下3個(gè)穴位。

百會(huì)穴，位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴是全身氣之匯集處，頭痛時(shí)按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

風(fēng)池穴，位于耳后頭枕骨下，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速。

合谷穴，又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。

患者平日一定要注意調(diào)整好良好的作息時(shí)間和情緒避免受到情緒波動(dòng)讓頭痛更加強(qiáng)烈。因此平時(shí)飲食方面也要注意，綜合以上按摩方法可以有效地預(yù)防。

因此治療偏頭痛也就成為一種特性病癥。因?yàn)榘l(fā)病原因不明確，女性多于男性，因此采取以下治療方式較為見效。

一、躺下休息

如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

二、頭纏毛巾

覺得這樣的行為讓人看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

三、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，頭痛的癥狀自然就會(huì)減輕。

四、按摩頭部

對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的最有效方法之一。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。