偏頭痛是很多人的常見(jiàn)的問(wèn)題，但多數(shù)不為人所注意，特別是長(zhǎng)期勞累加班的年輕白領(lǐng)會(huì)以為是勞累過(guò)度，因此了解清楚偏頭痛的癥狀很重要，只有了解了癥狀，才能因癥而治，這樣才能達(dá)到治療的最佳效果，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)偏頭痛癥狀及治療方法都有哪些。
睡不好：多項(xiàng)研究表明，睡眠不足會(huì)增加偏頭痛發(fā)作的頻度和強(qiáng)度。偏頭痛與失眠會(huì)形成惡性循環(huán)，失眠可能是偏頭痛的開(kāi)始。
鼻塞或多淚：一些偏頭痛患者有鼻塞、流鼻涕、眼皮下垂或多淚等鼻竇炎癥狀。一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的鼻竇性頭痛患者會(huì)發(fā)生偏頭痛。
特別想吃某種食物：在偏頭痛發(fā)作之前，一些病人對(duì)巧克力等食物產(chǎn)生特別強(qiáng)的食欲。
緩解偏頭痛的幾個(gè)小方法：
1.揉太陽(yáng)穴：每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉，再倒揉，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可大為減輕。
2.熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
3.吃含鎂食物：偏頭痛患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，對(duì)緩解偏頭痛癥狀有一定作用。
4.飲濃薄荷茶：取干薄荷葉放入茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡服用，早晚各服1次，對(duì)緩解偏頭痛有一定作用。
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