偏頭痛不同于普通的頭痛，偏頭痛就是頭部一側(cè)痛，偏頭痛會(huì)給我們帶來很大的傷害，比如說會(huì)覺得事物變得模糊甚至是發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象，而且女性朋友是經(jīng)常發(fā)病的人群，那么，生活中如何緩解偏頭痛呢?下面就一起來看一下吧。
盡可能多休息：可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。
平躺著睡：睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。
頭纏毛巾：看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
以上介紹了這么多的好方法，首先我們要保證有一個(gè)充足的睡眠，這樣第二天才會(huì)有一個(gè)好的狀態(tài)。如果已經(jīng)開始偏頭痛，最好不要吃止痛藥，可以試一試把毛巾纏到頭上來緩解疼痛。
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