牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，而且此病很容易反復(fù)發(fā)作，嚴重影響了患者朋友們的正常工作和生活，所以想要有效的控制牛皮癬發(fā)作就要在日常生活當中做好護理工作，下面我們就來看一下牛皮癬患者的日常護理方法都有哪些?

日常護理

一、預(yù)防感染

局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程。扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系，由感染因素導(dǎo)致銀屑病的患者以青少年為主。

二、遠離過敏原

過敏是銀屑病常見的發(fā)病因素，由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏，?？烧T發(fā)銀屑病?；颊呙看螐?fù)發(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西，或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢繼而出現(xiàn)紅斑，那么這種物質(zhì)今后應(yīng)盡量避免接觸，比如，某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣食物及其它物質(zhì)等。

三、預(yù)防受潮著涼

受風寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷，可使本病發(fā)生或加重，同時銀屑病冬重夏輕的季節(jié)性也從側(cè)面反映了這個問題，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。

四、保持樂觀的心態(tài)

日常生活由于工作壓力大、休息不好導(dǎo)致人們精神緊張。過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因，占其它誘因之首，在我國約占銀屑病總發(fā)病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或無法預(yù)知的突發(fā)事情，患者應(yīng)盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間。

五、積極鍛煉身體

科學有效的身體鍛煉對于銀屑病的預(yù)防是非常有幫助的。身體鍛煉可促進汗腺作用，加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排放。另外，適量的運動會增強體質(zhì)，加強身體免疫能力，一定程度上對銀屑病起到預(yù)防和抵抗作用。