輸尿管結(jié)石的預(yù)防注意事項(xiàng)都有哪些呢，這也是很多的人都在關(guān)注的問(wèn)題，可是人們對(duì)輸尿管結(jié)石疾病預(yù)防措施了解的不是那么多，所以今天就來(lái)具體介紹一下人們?cè)陬A(yù)防疾病時(shí)需要注意的事項(xiàng)。

輸尿管結(jié)石的發(fā)病最關(guān)鍵的因素有3個(gè)方面方面，首先就是尿路阻塞，這種情況多數(shù)是由腎結(jié)石排出時(shí)阻塞在尿路而引起，其次是生活方面的原因，常見(jiàn)的是，過(guò)多食用含鈣物質(zhì)過(guò)高的食物等，最后則是感染，這種狀況相對(duì)少見(jiàn)。下面就具體進(jìn)行介紹：

輸尿管結(jié)石的預(yù)防保健要注意以下這些事項(xiàng)：

1、多喝水

無(wú)論患者的結(jié)石屬于哪一類(lèi)，輸尿管結(jié)石的預(yù)防保健最重要的預(yù)防方法都是提高水分的攝取量。因?yàn)樗芟♂屇蛞?，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液。就算足夠但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

2、控制鈣的攝取量

結(jié)石多是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的，如果上一回的結(jié)石主要是鈣的成分，因此輸尿管結(jié)石的預(yù)防保健一定要注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

3、勿吃富含草酸鹽的食物

據(jù)臨床調(diào)查顯示，大約百分之六十的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

4、多活動(dòng)

多數(shù)不愛(ài)活動(dòng)的人很容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，運(yùn)動(dòng)可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結(jié)石的形成，做好輸尿管結(jié)石的預(yù)防保健應(yīng)該到戶(hù)外走走或作運(yùn)動(dòng)。

需要重點(diǎn)注意兩個(gè)方面，多喝水，以及運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面，對(duì)輸尿管結(jié)石的影響很大，多喝水可以有助于較小結(jié)石的排出，減輕病情，同時(shí)稀釋尿液，減少對(duì)輸尿管的刺激，而運(yùn)動(dòng)，可以使得結(jié)石得到活動(dòng)。不至于長(zhǎng)期停留在以一個(gè)部位，引起感染，緩解病情的發(fā)展。