脈管炎是一種病情很嚴重的疾病，若不及時治療患者很可能會出現(xiàn)截肢的現(xiàn)象，因此患者一定要做好脈管炎的預防工作，那么，脈管炎的預防都要做些什么呢，下面我們就來了解一下，如何自我預防脈管炎。

第一、防止創(chuàng)傷

預防脈管炎的發(fā)生，需要防止創(chuàng)傷創(chuàng)傷不僅加重血管損傷和痙攣，而且使已處于缺血狀態(tài)的肢體抗感染力下降，造成傷口不易愈合。即使是通常不予重視的霉菌感染，如足癬等，也會對患肢造成威脅，因此，避免足部碰撞、壓傷，防止創(chuàng)傷是預防脈管炎發(fā)生，有效的手段之一。

第二、戒煙

臨床研究表明，脈管炎的發(fā)生，在很大程度上和吸煙有關(guān)，因此，生活中預防脈管炎的發(fā)生，一定要注意戒煙。

第三、適當保暖

預防脈管炎的發(fā)生，需要注意保暖，在溫暖的環(huán)境中血管會擴張，皮膚色澤變得紅潤，反之皮膚便顯得蒼白。因此，在寒冷季節(jié)和在有空調(diào)的房間中，預防脈管炎一定要適當保暖，防止寒冷使血管收縮，血流量更加減少，引起脈管炎的發(fā)生。

第四、加強鍛煉

預防脈管炎的發(fā)生，應該加強體育鍛煉，功能鍛煉不僅可以防止肌肉萎縮，而且使肢體的血流量增加，促使血管側(cè)支開放，保持肢體活動能力，從而有效的預防脈管炎的發(fā)生。

第五、降低血液黏稠度

預防脈管炎的發(fā)生，應該注意降低血液粘稠度，血液流動速度緩慢，血液黏稠度增加，可引起血栓形成，使原已狹窄的動脈完全阻塞。

以上對脈管炎的預防工作做了簡單的介紹，希望對大家有所幫助。專家建議患者出現(xiàn)脈管炎后做好脈管炎的預防工作可以減少脈管炎的發(fā)生。當然積極的鍛煉身體增強體質(zhì)對脈管炎來說也很重要。