乳腺囊腫是婦女朋友中是很常見(jiàn)的一種疾病，也上乳腺科的常見(jiàn)疾病，尤其是愛(ài)生氣和愛(ài)熬夜的女性朋友，是這種疾病的高發(fā)人群，如果發(fā)現(xiàn)有這種疾病一定要及早的進(jìn)行治療，那么，乳腺囊腫人一日三餐吃什么食物好呢?下面我們就來(lái)一起看看。

1.牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣。谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

2.食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。

3.新鮮水果和蔬菜類：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。蔬菜如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

4.魚(yú)類：黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。

飲食對(duì)于疾病的治療有關(guān)鍵的作用，乳腺囊腫的患者非常多見(jiàn)，這也是臨床中比較常見(jiàn)的疾病，所以患上疾病大家也不要過(guò)于擔(dān)心。作為女性來(lái)說(shuō)，一定要多注意自己的健康問(wèn)題，不要因?yàn)樽约旱暮鲆曉斐杉膊〉陌l(fā)病。