肝內(nèi)膽管結石的患者經(jīng)常做運動，這對病情的恢復是多多益善的，長時間的久坐是很容易得肝內(nèi)膽管結石的，所以，城市中的白領得肝內(nèi)膽管結石的比率是越來越高，下面我們就來介紹一下肝內(nèi)膽管結石患者日常運動都有哪些?

肝內(nèi)膽管結石患者由于長期受消化不良和疼痛折磨，漸致體質(zhì)虛弱，精神不振，在對其進行中西醫(yī)綜合治療的同時，及時配合運動療法，影響內(nèi)臟的血液循環(huán)，對消化器官有按摩作用，能刺激膽汁排泄，改善混著消化功能，改善組織代謝過程，提高機體免疫能力，加速病理產(chǎn)物的消散，為其炎癥的消除和功能早日恢復創(chuàng)造良好條件，故運動療法對肝內(nèi)膽管結石有積極防治意義。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，春、秋、冬三季運動量大，肝內(nèi)膽管結石患者的排石率相對較高，夏季運動量少，排石率相對較低。說明身體進行適當?shù)囊欢康幕顒樱纱偈垢蝺?nèi)膽管結石的排出。每個人的性別、年齡、職業(yè)、病情等都是不同的，因而要根據(jù)個體情況選擇適宜的運動，相對來說，年輕的、身體較壯的、病情較輕的可選擇運動量大的鍛煉項目，如：長跑、球類等;年老的，身體較虛弱的，病情較重的，宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協(xié)調(diào)放松、全身能得到活動的運動，像步行、太極拳、慢跑等，每個人工作性質(zhì)不同，所選擇的運動項目亦應有別。

運動量最多的人發(fā)生肝內(nèi)膽管結石的危險性下降了百分之37。劇烈運動鍛煉預防效果最大，而中等強度鍛煉(如快速行走或徒步旅行)也能產(chǎn)生同樣效果?？茖W家認為，鍛煉能通過提高高密度脂蛋白水平而降低肝內(nèi)膽管結石突然發(fā)作的危險。