現(xiàn)實(shí)生活中乳腺囊腫之所以高發(fā)是因?yàn)楹枚嗳瞬⒉恢浪陌l(fā)病原因，了解乳腺囊腫的發(fā)病原因可以有針對(duì)性的治療和防治，對(duì)我們規(guī)辟此病的傷害大有好處，下面我們就來(lái)看看乳腺囊腫病因綜述。

1、飲食因素也起著重要作用，乳腺囊腫的預(yù)防還應(yīng)從飲食上多加注意。乳腺囊腫患者要改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃油脂類食品，飲食應(yīng)以清淡而富有營(yíng)養(yǎng)為主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲魚(yú)等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)和易消化的滋補(bǔ)食品。少吃油膩過(guò)重的食物，少吃狗肉、羊肉等溫補(bǔ)食物，少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過(guò)敏的"發(fā)物"，少吃含化學(xué)物質(zhì)、防腐劑、添加劑的飲料和零食。忌食過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸等刺激物。

2、此外情緒原因容易造成乳腺囊腫誘發(fā)，因此在平時(shí)生活中一定要注意，要保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)留意。保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

3、機(jī)體因素占百分之三十，乳房密度高，質(zhì)地較堅(jiān)實(shí)的婦女易患乳腺囊腫。此外，青春期乳房異常肥大，未成年時(shí)過(guò)多地?fù)崦榉浚蛘呤菫榱吮３秩榉控S滿和外形美在乳房?jī)?nèi)填充一些不恰當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)來(lái)做乳房整形等，也是發(fā)生乳腺癌的原因之一。

4、激素因素，盡量避免使用含有雌激素的藥物，禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

乳腺囊腫是怎么引起的?大部分都是不良生活習(xí)慣引起的，必須提醒大家，在生活中只要加強(qiáng)身體鍛煉，注意身體變化，是可以有效避乳腺囊腫發(fā)生的。一旦發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)或是懷疑有乳腺囊腫的癥狀，就要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查，診斷，治療!