秋冬季節(jié)是牛皮癬高發(fā)的季節(jié)，那么秋冬季節(jié)預(yù)防牛皮癬的發(fā)作就尤為重要，那么就要了解牛皮癬秋冬高發(fā)的原因才好去有針對(duì)性的做好預(yù)防。

專家指出：牛皮癬秋冬之所以高發(fā)，皆因皮膚干燥是大敵、普通感冒是誘因、心理失調(diào)是關(guān)鍵。

皮膚干燥是大敵

皮膚的外觀與角質(zhì)層的含水量關(guān)系密切，正常皮膚角質(zhì)層通常含有10%~30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性，當(dāng)角質(zhì)層含水量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃及脫屑等癥狀。秋風(fēng)一起，由于氣候干燥及氣溫降低，人體皮膚的汗腺及皮脂腺分泌也隨之大大減少，皮膚干燥就不可避免。如果皮膚很干燥，那牛皮癬就有可能愈發(fā)嚴(yán)重。

秋冬季節(jié)，牛皮癬患者如何適當(dāng)?shù)貫槠つw保濕防燥?

首先是選擇相對(duì)油性的保濕霜，可鎖住皮下的水分而防止水分丟失，進(jìn)而保持皮膚的滋潤(rùn)。另外，還要多喝水;可在室內(nèi)放置空氣加濕器或放上一盆水以增加空氣的濕度;洗澡時(shí)水溫不宜超過正常體溫，也不宜使用刺激性較大的香皂，不宜過度搔抓或用浴巾大力搓擦，浴后可全身涂抹保濕霜或保濕乳液。飲食中應(yīng)盡量增加蛋白質(zhì)，并多攝入富含維生素A的食物，如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿等，少食或忌食咖啡、可樂以及辛辣煎炸等刺激性食物。

普通感冒是誘因

秋季夜長(zhǎng)而晝短，早晚溫差增大，如果沒有及時(shí)添加衣物及做好保暖工作，極容易著涼感冒。盧傳堅(jiān)指出，門診中很大一部分病人常因感冒而導(dǎo)致病情加重，特別是以咽喉疼痛為主要癥狀的咽喉炎或扁桃體炎患者。

患者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，多休息，少去公共場(chǎng)所，并根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服。另外，在出現(xiàn)感冒時(shí)，一定要積極治療，切不可因感冒是小事而有病不治，抱有僥幸的心理。

心理失調(diào)是關(guān)鍵

精神心理因素已成為激發(fā)或加劇牛皮癬病情的首要因素。

精神緊張、工作勞累、情緒抑郁、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素長(zhǎng)期得不到緩解，容易導(dǎo)致精神心理平衡的紊亂，繼而出現(xiàn)神經(jīng)免疫功能的失調(diào)，在相關(guān)牛皮癬遺傳背景下，從而誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其進(jìn)一步加重。而牛皮癬發(fā)生后，患者常因病情纏綿、皮膚外觀不雅、害怕他人議論與歧視等而心理壓力很重，病情更不容易好轉(zhuǎn)，同時(shí)也極大地增加了治療的難度。

溫馨提示：患者要以坦然的心態(tài)面對(duì)疾病，并學(xué)會(huì)自我排解壓力。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)積極的學(xué)習(xí)相關(guān)牛皮癬防病治病的知識(shí)，建立科學(xué)的診治觀，保持良好的心情，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。