很多人在生活中都受到了膽囊炎的困擾，這種疾病在出現(xiàn)以后，對(duì)我們的危害是很大的，所以膽囊炎患者一定要多出去參加運(yùn)動(dòng)，這樣再結(jié)合醫(yī)院的系統(tǒng)治療就可以康復(fù)了，那么膽囊炎多久能運(yùn)動(dòng)呢，下面我們針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)詳細(xì)的介紹一下。

膽囊炎患者經(jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng)，會(huì)促進(jìn)內(nèi)臟的血液循環(huán)，這對(duì)消化器官的按摩有著很好的作用，這是可以刺激膽汁排泄，從而改善患者的消化功能的，人的新陳代謝速度也會(huì)變快，人的免疫力變強(qiáng)了，人就不容易生病了。加速病理產(chǎn)物的消散，為其炎癥消除和功能早日恢復(fù)創(chuàng)造良好條件，故運(yùn)動(dòng)療法對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石有積極防治意義。

盡量堅(jiān)持鍛煉：這回要求的不僅僅是膽囊鍛煉了，也是全身鍛煉。鍛煉的好處，其實(shí)全國(guó)人都知道。也有的網(wǎng)友說(shuō)大道理都懂，就是太忙做不到。這恐怕是難以回避的問(wèn)題，樹立了健康意識(shí)，時(shí)間總會(huì)擠出來(lái)的。

正如太極拳的老前輩常說(shuō)：心性到了，無(wú)處不太極。意識(shí)強(qiáng)了，何患無(wú)暇鍛煉?比如從今天開(kāi)始，飽食后不要馬上坐著看電視，站一會(huì)，走兩步!久坐上網(wǎng)，或內(nèi)心很無(wú)聊時(shí)，可是適當(dāng)散步和飲茶，少吃瓜子和各類甜食。全身運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)內(nèi)臟機(jī)能，大環(huán)境好了，小環(huán)境也不容易出問(wèn)題。還同時(shí)能夠減肥，這也能避免與膽結(jié)石的狹路相逢。

醫(yī)生從臨床上面發(fā)現(xiàn)春、秋、冬這三個(gè)季節(jié)膽囊炎患者經(jīng)常進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)的話，排掉體內(nèi)石頭的概率是非常大的，夏季由于容易出汗，很多人都不愿意出去運(yùn)動(dòng)，這樣排石率相對(duì)就比較低。這充分說(shuō)明身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊欢康幕顒?dòng)，可促使結(jié)石的排出。

另外，劇烈運(yùn)動(dòng)還有助于減少血液中的甘油三酯，因?yàn)楦视腿ヅc膽結(jié)石形成有著密切的聯(lián)系，這樣人們就不容易得膽囊炎了。經(jīng)常進(jìn)行跑步、慢跑、散步或打網(wǎng)球等體育鍛煉，確能有效降低膽囊疾病的發(fā)生率。

希望膽囊炎患者在接受醫(yī)院系統(tǒng)治療的同時(shí)，還要經(jīng)常去戶外鍛煉，有些小的結(jié)石會(huì)自動(dòng)排出的。不過(guò)如果您病情比較嚴(yán)重的話，光運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有用的，還需要正規(guī)醫(yī)院的系統(tǒng)治療才可以治愈。