現(xiàn)在不同年齡階段的都有得纖維瘤的朋友，對于得了纖維瘤的患者，生活中有很多的苦惱，比如飲食起居，很多都不知道應該注意什么，哪些能吃，哪些不能吃，哪些需要避免，那么纖維瘤飲食注意事項呢?

1.飲食要有節(jié)制，避免生冷，小食油膩，禁忌辛辣食物，戒除煙酒。

2.纖維瘤病病人宜食什么食物蓮菜、大青菜、白菜、西紅柿、黃瓜、茄子、芹菜、豆腐、瘦肉、蘋果、梨、香蕉、桔子、西瓜、甜瓜、柿子、核桃仁、熟花生米、松子。

3.纖維瘤病人應禁忌什么食物莧菜、蜂蜜、牛奶、咖啡、汽水、茶葉水、冰激凌、牛肉、羊肉、海鮮、辣椒、葡萄、蔥、大蒜、綠豆食品、以及油膩食物。

4.調味佐料不應多多益善：醫(yī)學研究結果表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然調味品具有一定的誘發(fā)性和毒性，如飲食中過量使用調味品，輕者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感覺，重者會誘發(fā)高血壓、胃腸炎等多種疾病，甚至有致人體細胞畸形，形成癌癥的可能。因此，日常飲食中以盡量少的調味佐料為好。

5.熱油炒菜香：當油溫高達200度以上，不僅植物油中對人本有益的不飽和脂肪酸將被氧化，而且會產(chǎn)生一種叫做“丙烯醛”的氣體。它是油煙的主要成分，對人體的呼吸系統(tǒng)極為有害。另外“丙烯醛”還會使油產(chǎn)量極易致癌的過氧化物。因此，炒菜還是用八成熱的油較好。

科學家經(jīng)過研究后指出，水果中含有大量的單糖類物質，很容易被小腸所吸收，但若被飯菜堵在胃中，就會因腐敗而成脹氣、使胃部不適，所以，吃水果應在飯前一小時或飯后2小時為宜。防止過渡緊張和勞累：過渡緊張和勞累可導致機體的代謝功能紊亂，疲倦和抗病力下降，故勞逸結合，合理安排工作與休息非常重要。