現(xiàn)在社會(huì)上有的人當(dāng)患上腦出血的時(shí)候就一直呆在家里，哪里也不愿意去，更不愿意去鍛煉身體，從而讓自已的病情越來(lái)越嚴(yán)重，那么，腦出血人什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最合適呢?下面我們?cè)敿?xì)的來(lái)了解一下。

腦出血是一種常見的腦血管疾病，目前患有腦出血的人越來(lái)越多，所以一定要引起大家的重視，得了腦出血就要及時(shí)的看醫(yī)生，早期的治療對(duì)病情的恢復(fù)可以起到一定的緩解作用，在治療的過(guò)程中，只要患者有能力下床，那這個(gè)時(shí)候就開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于治療疾病效果是很明顯的。

高血壓腦出血后的半身不遂等后遺癥，要通過(guò)功能鍛煉及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善機(jī)體的循環(huán)和代謝，以促進(jìn)病體的康復(fù)。要做到有計(jì)劃、定時(shí)、定量加強(qiáng)癱瘓肢體的被動(dòng)活動(dòng)與主動(dòng)鍛煉，高血壓性腦出血患者肢體肌力0～1級(jí)，早期應(yīng)采用有效的按摩和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，由健側(cè)至患側(cè)，大關(guān)節(jié)至小關(guān)節(jié)3～5次/D，10～20MIN/次左右，以增強(qiáng)患者肢體的力量，同時(shí)拍打、按摩肌肉，促進(jìn)肌力的恢復(fù)。

患者病情穩(wěn)定即可開始協(xié)助患者被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，肌力開始恢復(fù)時(shí)，幫助鼓勵(lì)患者自主運(yùn)動(dòng)。功能鍛煉按臥位-坐位-站位-步行，循序漸進(jìn)，同時(shí)配合針灸、按摩等。并指導(dǎo)家屬幫助按摩，堅(jiān)持鍛煉，癱瘓肢體的功能都可以有所恢復(fù)。

現(xiàn)在每一位腦出血患者應(yīng)該知道怎么樣去鍛煉身體了吧，不管你患上了什么疾病都應(yīng)該去鍛煉身體，那樣才不會(huì)讓自己承受很大的痛苦，同時(shí)每一位腦出血患者在鍛煉身體的時(shí)候都要保護(hù)好自己，那樣才可以起到很好的恢復(fù)效果。