小葉增生疾病一般是比較容易發(fā)生在二十五歲以上女性身上的疾病，出現(xiàn)之后治療和護(hù)理需要同步進(jìn)行，那么小葉增生護(hù)理的注意事項(xiàng)有哪些呢？患者和家屬都要對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了解，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

1、睡覺(jué)規(guī)律

規(guī)律睡眠是小葉增生的保健很重要的一項(xiàng)，不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗小葉增生。

2、性生活和諧

和諧的夫妻生活是小葉增生的保健不可或缺的，諧的夫妻生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。另外，性興奮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

3、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打擊小葉增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生，對(duì)小葉增生的保健好處多多。這也是對(duì)小葉增生的護(hù)理要注意的介紹。

4、調(diào)理月經(jīng)

臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易小葉增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療小葉增生。

5、低脂高纖飲食

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入。

極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變，應(yīng)每隔3個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次，必要時(shí)作活體病理切片檢查。平時(shí)可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側(cè)乳房，檢查右側(cè)乳房時(shí)則相反。檢查時(shí)應(yīng)注意用手指輕觸并在胸壁表面回旋觸診，切不可抓捏，否則會(huì)把正常乳腺抓起而誤認(rèn)為腫塊。一旦發(fā)現(xiàn)有迅速增長(zhǎng)或質(zhì)地變硬的單個(gè)腫塊，應(yīng)立即就診。