神經性耳鳴心理護理方法有哪些?這是很多患者家屬都想知道的一個問題，我們在對抗疾病的過程中，良好積極的心態(tài)是至關重要的，神經性耳鳴是一種比較難以治愈的耳部疾病，病程漫長，需要患者有足夠的耐心和信心，下面我們來看看神經性耳鳴心理護理方法有哪些呢?

1、要有樂觀豁達的積極態(tài)度。一旦有神經性耳鳴，不要過度緊張，在配合治療的同時可培養(yǎng)一些愛好來調整自己的生活節(jié)奏，分散自己對神經性耳鳴的注意力。

2、保持積極的生活態(tài)度。有位心理學家說過，“感覺是一種主觀東西，而生活就是一種感覺。人以什么樣的態(tài)度感覺它、對待它，它就以什么樣的姿勢回報你，只要你熱情、積極、樂觀、進取、你的生活就將充滿陽光?！庇梅e極的觀念看就可發(fā)現其積極的意義，從而使人走出心理困境。

3、講究精神衛(wèi)生：俗話說：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭?！边@句話形象地說明了精神心理與生理健康之間的關系。心胸寬闊，樂觀豁達是健康長壽的秘訣。反之，如果人們生活緊張、焦慮，久而久之容易引起血壓增高，影響內耳血液供應，最終將引起神經性耳鳴、耳聾等。

神經性耳鳴患者生活要有規(guī)律，切記要保持充足的睡眠。因為失眠與耳鳴之間有密切的關系，尤其是神經性耳鳴可以嚴重影響患者的睡眠，而睡眠不足又會加重神經性耳鳴，形成惡性循環(huán)，讓患者朋友痛苦不堪，受盡身心的折磨。

除了以上的護理事項之外，還要注意平時不要吸煙，要把煙戒掉，日常生活可以喝些茶水但是避免過濃，不要飲酒過多，說的這些種種都會影響神經性耳鳴的加重，養(yǎng)成良好的生活習慣，能夠在一定程度上緩解神經性耳鳴帶來的困擾。