高血脂癥是我們?nèi)粘５纳钪斜容^常見的一種疾病了，這個(gè)病主要是指脂血的水平過高了，一旦患病后會(huì)給患者的健康造成嚴(yán)重的破壞，引發(fā)其他的許多疾病，那么到底高脂血癥是什么，我為大家搜集了一些這方面的知識(shí)，大家一起來學(xué)習(xí)一下吧。

高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩個(gè)種類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素(飲食、營(yíng)養(yǎng)、藥物)和通過未知的機(jī)制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高脂血、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn))，或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等有關(guān)。

高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)，在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤，但其發(fā)生率并不很高;而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進(jìn)的過程。因此在通常情況下，多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進(jìn)行血液生化檢驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。

預(yù)防高血脂癥可以有以下幾種方式：

1、合理飲食

降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調(diào)節(jié)血容量，保護(hù)心、腦、腎血管系統(tǒng)功能。采用低脂肪低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質(zhì)和能量飲食。

2、選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：

根據(jù)自身情況，選擇合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3、掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

運(yùn)動(dòng)時(shí)心率為本人最高心率的60-70百分之，約相當(dāng)于50-60百分之的最大攝氧量。一般40歲心率控制在140次/分;50歲130次/分;60歲以上120次/分以內(nèi)為宜。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)頻率：

中老年人，特別是老年人由于機(jī)體代謝水平降低，疲勞后恢復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng)，因此運(yùn)動(dòng)頻率可視情況增減，一般每周3-4次為宜。

5、合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間：

每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-40分鐘，下午運(yùn)動(dòng)最好，并應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)年運(yùn)動(dòng)鍛煉。

高血脂癥的病因

1、原發(fā)性高脂血癥，就是原來無任何其他疾病而發(fā)生高脂血癥，一般是因?yàn)檫z傳因素。

2、繼發(fā)性高脂血癥，就是由于各種原因引起的高脂血癥，比如：糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、腎移植、膽道阻塞等。

3、不良飲食習(xí)慣一起的高脂血癥，如暴飲暴食、嗜酒、偏食、飲食不規(guī)律等。

4、長(zhǎng)期服用某種藥物導(dǎo)致的高脂血癥，如：避孕藥、激素類藥物等。

5、精神因素導(dǎo)致的高脂血癥，就是由于長(zhǎng)期精神緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝紊亂，天長(zhǎng)日久形成高脂血癥。