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神經(jīng)炎的最佳預防方法

發(fā)布時間: 2017-11-13 14:40:10

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神經(jīng)炎這種疾病對患者產(chǎn)生了一些不好的影響,病情較輕的患者是會影響自身的工作和生活,嚴重的時候會導致患者不能參加工作,不能正常的生活,所以在日常的生活中預防這種疾病的發(fā)生是很重要的,下面來介紹下神經(jīng)炎的最佳預防方法。

1.適當鍛煉在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質(zhì)循序地得到提高,對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

2.注意休息面神經(jīng)炎的預防和治療期間都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復。

3.膳食合理少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物,以保持機體足夠的能量供給,增強抗病能力。

4.遠離風寒空調(diào)、風扇是最常見的致病因素,因此不要圖一時之快,直吹久吹。再有,在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節(jié)炎等慢性疾病的人,更應該多加注意。

5.一旦發(fā)病,要及時去正規(guī)醫(yī)院治療,以免錯過最佳治療時機。

6.勿用冷水洗臉,每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。

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