眩暈癥是一種常見的疾病，而且有很多健身愛好者也會發(fā)生眩暈的情況，這些愛好健身的眩暈癥患者，想知道得了這個疾病還能不能做瑜伽，所以今天就這個問題我們來和大家聊一聊，看看眩暈癥的病人能練瑜伽嗎?
很多人都認為練瑜伽的時候會出現(xiàn)頭暈，就代表眩暈癥患者不可以聯(lián)系瑜伽，其實這樣的說法并不正確，瑜伽是一項非常好的鍛煉，因為練習瑜伽不需要做劇烈的運動，對于眩暈癥患者來說還是相對安全的一項鍛煉。
那么為什么有的人會認為眩暈癥患者不能做瑜伽呢?下面我們就來了解一下：
在練瑜伽的時候，很多人都會出現(xiàn)頭暈的癥狀，這是很常見的一種現(xiàn)象。練瑜伽頭暈的原因有很多，比如低血糖引起的，貧血引起的等等。練瑜伽的過程或者練完后感覺頭暈，主要是大腦缺氧引起的。而導致大腦供血不足，缺氧可能是以下原因引起的。
一、用餐不合理：首先，練瑜伽前兩個小時之內最好是不要吃主食，因為練瑜伽時，很多體式是要按摩到我們的內臟器官，如果在兩個小時內吃了很多東西，我們的內臟就要輔助食物消化，與運動會產生副作用，所以會覺得有頭暈的感覺。
二、睡眠不足：眾所周知，睡眠不足時人會覺得疲憊，疲憊的時候身體代謝紊亂，會有眩暈的情況出現(xiàn)，當然，每個人的情況不一樣，要因人而異。
看了上面的介紹相信大家都知道了眩暈癥的病人是不是能練習瑜伽了，而且我們也告訴大家為什么練習瑜伽會有時候出現(xiàn)頭暈，只要對這些引起頭暈的原因及時做好防范，就能避免練瑜伽的時候發(fā)生眩暈，這樣練瑜伽和眩暈就不會再有任何關系。
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