很多得了眩暈癥的人都想知道，這個病發(fā)作起來這么嚴(yán)重，讓人寢食難安甚至都動彈不了，會不會得了這個病就活不了多久了呢，這個病癥對我們的壽命有沒有什么影響呢，下面讓我們一起了解一下眩暈癥會影響到壽命嗎。
醫(yī)生指出眩暈癥易導(dǎo)致多系統(tǒng)并發(fā)癥，對心理和生理都造成危害，情況嚴(yán)重會影響到我們的壽命，有時甚至?xí){到生命，那么要想避免眩暈癥帶來的危害，我們要怎么做呢?
第一、保持正確的坐姿
坐著時要讓臀部充分的接觸到椅子表面，腰部要挺直，雙肩往后展，讓頭部、頸部、肩部、胸部保持稍微繃緊的狀態(tài)，這樣才是一個正常的生理曲線。此外，人們要注意盡量的拉近和工作臺的距離，將桌椅的高度調(diào)整到和自己身高比例相符合的最佳狀態(tài)，減少長時間坐著引起的身體疲勞問題。
第二、注意多活動頸部
活動頸部的時候注意下巴可以點到胸骨處，成90°，然后再后伸，并且向左右兩側(cè)傾10~15次，讓頸背部的肌肉拉緊和放松，鍛煉頸部韌帶，這些小方法可以讓頸背部肌肉保持彈性和韌性。
第三、抬頭望遠(yuǎn)
每當(dāng)目視電腦1小時后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望5分鐘左右。
這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。
第四、注意交替活動
簡單的說就是不能埋頭時間長了，要利用工作的空隙休息一下，用手按摩一下面部，按揉一下太陽穴，揉揉眼睛，扭扭脖子等，讓身體暫時處于放松的狀態(tài)。有張有馳才能更好地進行工作。
第五、放松心情
空閑時可多到清靜的野外走走，感受一下大自然的寧靜，讓身心平靜下來?；蛘叨俗谑覂?nèi)，保持周圍環(huán)境的安靜，雙目閉合，兩肩下沉，調(diào)勻呼吸，保持靜謐祥和的狀態(tài)，讓氣血暢達，情緒愉悅，頭腦也會變得冷靜。
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老年眩暈癥可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀、甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物等藥物緩解癥狀，具體用藥需結(jié)合病因及個體情況調(diào)整...
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