哪些方法能緩解眩暈癥?眩暈癥患者在不眩暈的時候和正常人沒什么不同。但是眩暈的時候天旋地轉，讓患者非常難受，所以出現眩暈癥狀的時候要做到盡快緩解。今天我們一起來了解一下，哪些方法能緩解眩暈癥：
一、慢慢移動
如果眩暈襲來，做不好的做法是快速變換你的位置。
通過慢慢移動來減少頭暈目眩的感覺，像樹獺那樣慢。慢慢地移動使你更容易集中注意力，頭腦更加清醒。如果你需要的話，在緩慢的動作期間進行短暫的休息。
二、避免向上或向下看
就像通常情況下不是由于眩暈產生的頭暈目眩感一樣，向上看或向下看會進一步導致方向感喪失和不適感。一段時間內避免進行任何需要你向上看或向下看的活動。可能的話讓你的腦袋保持水平，和地面平行
三、注目遠處的物體
由于人類視線的緣故，近處的物體移動更快，而遠處的物體仿佛處在糖漿中移動一樣。因此，注目遠處的物體直到頭暈目眩的感覺消失。如果必要的話，可以看一扇窗戶。
四、避免重復的動作
雖然顯而易見，但是重復的動作會通過改變你的平衡使你的眩暈加劇。
小心翼翼地平穩(wěn)地移動，此外要慢慢地移動，你會注意到眩暈感消失地很快。
五、把頭向后仰
快速將頭靠在枕頭上，使你的脖子和肩膀保持放松。將頭傾斜，這樣受眩暈影響的耳朵會處于更低的位置，躺在枕頭上。保持這種姿勢30秒鐘。
上文介紹了眩暈癥緩解的方法，患者在出現眩暈癥狀的時候應該馬上冷靜下來，采取以上五種方法立刻對癥狀進行緩解，以避免出現更嚴重的狀況。
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