頭痛這個問題可是不能小視的，因為頭痛的背后很有可能是疾病在慢慢的靠近，如果不及時的發(fā)現(xiàn)的話，就會給身體造成更大的傷害，那么究竟容易被忽視的幾種頭痛是哪幾種呢？接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

１、饑餓頭痛。熱量攝入不足會導致饑餓性頭痛。吃東西的時間間隔不要太長，最好每４個小時進食一次，比如吃一些杏仁、餅干等。

２、口渴頭痛。脫水是頭痛的一大誘因。專家懷疑缺水會導致腦血管變窄，減少大腦的血液和氧氣供應。大腦感到口渴時，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)。每頓飯可以多喝些湯，飯后不時地補充水分。

３、甜味劑頭痛。根據(jù)華盛頓大學的研究，有些人對阿斯巴甜特別敏感，并會因此誘發(fā)頭痛。喜歡吃人工甜味劑食品的人可以記個飲食日記，觀察癥狀。此外，還可以用蜂蜜取代甜味劑。

４、咖啡因頭痛。據(jù)報道，５０％有喝咖啡習慣的人突然不喝咖啡后會出現(xiàn)頭痛等一系列癥狀。咖啡因的攝入量要循序漸進地減少，減肥者每天喝一杯咖啡因飲料即可。

５、冰激凌頭痛。哈佛醫(yī)學院的研究人員指出，吃冰激凌也會誘發(fā)頭痛。研究人員經(jīng)對比后發(fā)現(xiàn)，吃冰激凌會刺激大腦的血流量增加，從而在腦殼內產(chǎn)生額外壓力，導致頭痛癥狀。

６、運動性頭痛。如果你剛加入鍛煉一族，而且用力過猛，那么你很可能體驗到運動性頭痛。癥狀通常出現(xiàn)在運動后。

７、壓力頭痛。處于壓力下的身體可能會釋放皮質醇等激素使大腦血管收縮，導致頭痛。工作壓力大時可暫時走出辦公室做一下深呼吸，也可做一些放松運動，如修剪指甲、給朋友打電話。

頭痛作為很多疾病的前兆似乎在告訴著我們，身體的某個部位出現(xiàn)了故障不能正常工作了，這個時候我們就應該檢查一下自己的身體別讓疾病逃過法眼。