眩暈癥是一種會(huì)對(duì)患者身體造成巨大影響的疾病，面對(duì)眩暈癥，人們的處理措施及方法一定要有別于其他疾病，認(rèn)識(shí)到眩暈癥的巨大危害，能有效提高人們的警惕性。那么，怎樣杜絕眩暈癥復(fù)發(fā)呢?

眩暈患者如何保養(yǎng)：

1、注意生活起居：眩暈病人要注意生活起居，注意休息。過(guò)度疲勞或睡眠不足是眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時(shí)還是發(fā)作后，都應(yīng)該注意休息。眩暈癥病人要保證充足的睡眠，這點(diǎn)很重要。在充足睡眠后，眩暈的癥狀可以減輕或消失。

2、注意飲食調(diào)節(jié)：眩暈癥病人的飲食應(yīng)該以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多吃蛋類、瘦肉、青菜及水果。藥忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。

營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以補(bǔ)充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實(shí)。對(duì)因貧血、白細(xì)胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應(yīng)以營(yíng)養(yǎng)調(diào)理為主。肥甘辛辣的食物，能生痰助火，會(huì)使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣的食物。

3、注意精神調(diào)養(yǎng)：眩暈病人還要注意精神的調(diào)養(yǎng)。憂郁、惱怒等精神刺激能夠?qū)е赂侮?yáng)上亢或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，保持樂(lè)觀的精神，讓心情舒暢、情緒穩(wěn)定，這對(duì)預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)都十分重要。

4、保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開(kāi)窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。

5、平時(shí)的工作與生活中不要過(guò)于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。

以上就是為大家詳細(xì)介紹的眩暈癥患者的日常保健注意事項(xiàng)，為了患者能夠更好的防止疾病復(fù)發(fā)，大家一定要做好以上防護(hù)措施。