類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以運動嗎?對于這個問題醫(yī)生表示是可以的，但是并不是所有的運動都可以進行，為了讓患者的恢復(fù)情況更好，并且減少因為不當(dāng)運動對病情造成的影響，下面為大家介紹幾種合適類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一些運動方式。
(1)運動形式：運動形式有兩種：一是主動運動，是主要的運動形式，是由患者主動以肌肉形式來完成;二是被動運動，是指靠外力幫助來完成的運動。外力可以是機械力，也可是他人或本人健康肢體的協(xié)助之力。它適用于各種原因引起的肢體運動障礙，能起到放松痙攣，防止肌肉的粘連，牽伸攣縮肌腱和韌帶，恢復(fù)和維持關(guān)節(jié)活動度的作用。對于不能起床的嚴重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，這種運動用得最多，并可作為主動運動的準(zhǔn)備。
(2)操作方法：針對關(guān)節(jié)炎所編排的“關(guān)節(jié)體操”是常用的運動療法，具體操作如下：
①指關(guān)節(jié)操：握拳與手指平伸交替運動。握拳時可緊握鉛筆或粗一點的棍棒;平伸時可將手掌和手指平貼桌面，或兩手用力合掌。
②腕關(guān)節(jié)操：兩手合掌，反復(fù)交替用力向一側(cè)屈伸，亦可緊握啞鈴做手指屈伸運動。
③肘關(guān)節(jié)操：手掌向上，兩臂向前平舉，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳達肩，再迅速伸掌和伸肘，反復(fù)進行多次，然后兩臂向兩側(cè)平舉，握拳和屈肘運動如前。
④肩關(guān)節(jié)操：一臂由前方從頸旁伸向背部，手掌觸背，同時另一臂從側(cè)方(腋下)伸向背部，手指觸背，盡量使兩手手指在背部靠近，每天反復(fù)多次。
⑤踝關(guān)節(jié)操：取坐位，踝關(guān)節(jié)分別作屈伸及兩側(cè)旋轉(zhuǎn)運動。
⑥膝、髖關(guān)節(jié)操：下蹲運動與向前抬腿運動交替進行。
注意事項：運動療法應(yīng)根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
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類風(fēng)濕患者該注意哪些
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常由免疫系統(tǒng)異常、遺傳...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，可適量食用深海魚、西藍花、姜黃、低脂乳制品等食物，避免高糖高脂及刺激性食物...
關(guān)節(jié)炎與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀、受累關(guān)節(jié)和治療方式上。關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎癥的統(tǒng)稱，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是...
手指類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。該病通常由免疫系統(tǒng)異常、遺傳因素、...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常由免疫系統(tǒng)異常、遺傳...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與痛風(fēng)可通過關(guān)節(jié)癥狀、發(fā)病機制、實驗室檢查和影像學(xué)特征區(qū)分。主要鑒別點包括受累關(guān)節(jié)分布、疼痛性質(zhì)、...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的典型癥狀包括關(guān)節(jié)晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)畸形及全身乏力等，病情發(fā)展可能從早期局部炎癥逐漸進展為...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥、糖皮質(zhì)激素、生物制劑等方式治療。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常由免疫系統(tǒng)異常、遺...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作可能由遺傳易感性、環(huán)境誘因、免疫調(diào)節(jié)異常、感染因素等原因引起，可通過藥物控制、生活方式調(diào)整...
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)，避免誘發(fā)炎癥的食物，主要包括控制高脂飲食、減少高糖攝入、限制高嘌呤食物、增...
