生活中我們可能好多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈，影響我們的工作和生活，很是煩人，頭暈發(fā)作時(shí)除了到醫(yī)院治療，我們還應(yīng)多注意飲食，因?yàn)楹枚嗲闆r下的頭暈飲食療法要優(yōu)于藥物治療，那么我們就必須了解頭暈患者不能吃什么食物以免加重病情。

首先要吃清淡和容易消化的食物。要戒煙限酒，不要食用濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳制品等。同時(shí)要多吃一些深色的蔬菜水果，適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等，多吃含鉀豐富的食物，宜吃鈣含量豐富食物，多吃含維生素C豐富的食物。冬瓜、蘿卜、赤小豆、薏苡仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。此外還要積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷，要減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。保持心情舒暢，防止六淫的侵襲和七情的過度。

另外介紹幾種頭暈的食療方法供大家選擇。

方法一：雞蛋紅糖治頭暈，豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

方法二：籬欄藥膳治頭暈，用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

方法三：鴨蛋赤豆治頭暈，鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效

方法四：枯草湯治頭暈，夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

方法五：菊花治頭暈，菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對(duì)婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助?？蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。