胃竇炎三大護(hù)理方法分別為：飲食護(hù)理、運(yùn)動護(hù)理和心理護(hù)理，這三樣護(hù)理一樣都不可缺少的，任何一種疾病都想更好的去治療，都和這三種護(hù)理方法是不可分割的，不過，患者首先應(yīng)該積極的先到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，下面我們就詳細(xì)的介紹這三種護(hù)理。

1、增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細(xì)嚼慢咽。

2、當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，也應(yīng)同時飲用酸奶，這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)，避免抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，保護(hù)了胃黏膜。

3、注意飲食和生活調(diào)理，糾正不良飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。不吃辛辣油膩食物，還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

4、胃腸專家指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。

5、不用或盡量少用對胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

6、不要隨意服用補(bǔ)品或保健品，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情進(jìn)補(bǔ)。

7、應(yīng)避免過度勞累，注意適當(dāng)休息。應(yīng)避免寒冷，注意保暖，特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)換、突然變冷的時候。

8、應(yīng)避免郁悶、焦躁及過度緊張，努力保持好的心態(tài)和樂觀情緒。

9、應(yīng)避免暴飲暴食、過饑過飽。特別是眼下春節(jié)臨近，飲食尤需節(jié)制。忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過于涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚等。