胃病是最常見的疾病之一，特別是在近代青年人的身上時有發(fā)生。由于受到外來因素的誘惑，越來越傾向于街邊的小吃，長期食用那些不健康的食物，從而傷到了胃，招致了胃竇炎癥狀的發(fā)生，那么，引起胃竇炎常見的原因有哪些呢?

1、胃竇炎與精神因素關(guān)系密切，情緒波動或恐懼緊張時，可使癥狀加劇。副交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮時也易發(fā)作。有些胃竇炎患者，上腹疼癥狀與十二指腸球部潰瘍相似。

2、胃竇炎好發(fā)于30歲以上的男性，表現(xiàn)為上腹部飽脹，隱痛或劇痛，常呈周期性發(fā)作，可伴有噯氣、反酸、嘔吐、納差、消瘦等，慢性胃竇炎還可表現(xiàn)為厭食，持續(xù)性腹痛，失血性貧血等。

3、胃竇炎病變多局限于粘膜肌層，亦可蔓延至肌層和漿膜層。胃竇粘膜表現(xiàn)為水腫、充血，炎性細胞浸潤和纖維組織增生，其中以粘膜下層最為明顯。

4、當有粘膜糜爛，腺體萎縮與腸腺增生，胃竇炎很少單獨存在，常與消化性潰瘍或胃癌同時存在，因為胃竇炎與萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃癌關(guān)系密切，所以應引起重視。

日常注意：

1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

3、選擇營養(yǎng)價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

4、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主。

5、烹調(diào)方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

6、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢咽，以利于消化；根據(jù)自己的膳食習慣，配制可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。