骨髓增生異常綜合證是一種高發(fā)疾病，現(xiàn)如今這個疾病的發(fā)病率在逐漸的提高，患有骨髓增生異常綜合證對患者的影響是非常大的，會嚴(yán)重的影響著患者的身體健康及生命，因此，人們平時一定要格外的重視這個疾病的發(fā)生，下面我們就一起講解一下預(yù)防骨髓增生異常綜合征我們應(yīng)該怎做。

MDS雖然有些病例發(fā)病原因不清，但很多病例是由于生物，化學(xué)或物理等因素引起的細(xì)胞克隆性增生，因此，應(yīng)采取預(yù)防措施，醫(yī)務(wù)人員應(yīng)認(rèn)識到濫用藥物的危害性，使用化療藥要慎重，放射治療也應(yīng)嚴(yán)格把握適應(yīng)證；在有關(guān)工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中接觸化學(xué)品等有害物質(zhì)時，應(yīng)作好勞動保護，防止有害物質(zhì)污染周圍環(huán)境，以減少MDS的發(fā)病。

1，生活調(diào)理，非特異性的預(yù)防有增強體質(zhì)的作用，飲食起居的合理安排，適當(dāng)?shù)倪\動如太極拳之類鍛煉，散步，可以自我調(diào)節(jié)身體的失衡，MDS與情緒密切相關(guān)，情緒樂觀，精神愉快對防病極有意義。

2，飲食調(diào)理，飲食得宜，可以養(yǎng)生，延年益壽，且可防病，在疾病治療過程中或治療后，通過飲食調(diào)理可避免疾病的進一步發(fā)展或復(fù)發(fā)，而有利于身體康復(fù)。注意營養(yǎng)合理調(diào)配飲食，對肉類，蛋類，新鮮蔬菜的攝取要全面，不要偏食忌口雞屬陽，動風(fēng)，MDS虛實夾雜，邪毒內(nèi)空，助火動風(fēng)之品宜忌，特別是陰虛火旺，出血，痰濕交阻者尤要注意。冬蟲夏草燉鴨，冬蟲夏草九，鴨75克，生姜3片，黃酒站，水200ml，適加鹽油調(diào)味，文火燉2小時，飲湯食肉，治療MDS，氣陰不足，神疲乏力，舌淡紅，脈細(xì)者。

3，精神調(diào)理肝氣郁結(jié)與MDS的發(fā)病關(guān)系密切，有資料提出MDS發(fā)病前有長達半年以上的較嚴(yán)重的精神刺激，因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養(yǎng)，在疾病調(diào)治過程中亦非常關(guān)鍵。

在日常生活中注意營養(yǎng)加強機體抵抗力，防治感冒控制感染減少運動注意休息，爭取早日康復(fù)。