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生活中如何預(yù)防骨髓增生異常綜合征

發(fā)布時(shí)間: 2017-09-28 15:11:06

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現(xiàn)在隨著人們醫(yī)療水平的提高,有一些不被大家熟悉的疾病的預(yù)防方法都有所提高,大家都知道預(yù)防大于治療,骨髓增生異常綜合征就是其中一種,接下來(lái)我就為大家介紹一下,生活中如何預(yù)防骨髓增生異常綜合征。生活中如何預(yù)防骨髓增生異常綜合征

1.增強(qiáng)自身抵抗力,合理安排自己的飲食起居,適量參加戶外活動(dòng),自我調(diào)節(jié)身體的失衡。骨髓增生異常綜合征與情緒密切相關(guān),情緒樂(lè)觀、精神愉悅對(duì)預(yù)防疾病很有意義。

2.飲食調(diào)理,在日常生活飲食中,要多吃一些含蛋白高的食物,多吃新鮮蔬菜水果與粗糧。盡量不要厭食挑食。對(duì)于一些急于減肥的人們更要注意了,要合理的運(yùn)動(dòng)減肥,不要節(jié)食減肥。

3.心情調(diào)理,肝氣郁結(jié)與MDS的發(fā)病關(guān)系密切,有資料提出MDS發(fā)病前有長(zhǎng)達(dá)半年以上的較嚴(yán)重的精神刺激。因此提倡虛懷若谷,胸襟開闊,提高修養(yǎng),在預(yù)防疾病與疾病調(diào)治過(guò)程中也是至關(guān)重要的。

生活中如何預(yù)防骨髓增生異常綜合征

我們平時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食以易消化,營(yíng)養(yǎng)豐富的軟食為主。鼓勵(lì)少食多餐,盡量避免過(guò)硬和油炸食品。合理高營(yíng)養(yǎng)的飲食對(duì)骨髓增生異常綜合征的預(yù)防起著很重要的作用。

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