腦供血不足患者要少吃哪些食物?腦供血不足是中老年的高發(fā)疾病，很多的人都是因為飲食不正確導致這個疾病，但是不知道在飲食上要注意哪些，下面我們一起了解下腦供血不足患者要少吃哪些食物吧。

腦供血不足是一種比較嚴重的問題，大家都知道腦供血不足往往不是一天兩天就可以治愈的。而不良的飲食問題也是有可能導致腦供血不足情況的惡化。

飲食有節(jié)，定時適量：據(jù)現(xiàn)代科學研究表明，晚餐不要太晚，以清淡為宜。如果晚餐時間太晚，再吃一些難以消化的油膩食物，會使膽固醇在血管內(nèi)壁上沉積，誘發(fā)腦血栓。同時，一般情況下，人在晚上活動量少，能量消耗也少，若晚餐吃得太多，可使人肥胖，從而影響到血管的舒縮，導致腦血栓的形成。

缺血性腦血管病的飲食禁忌人體吸收的熱量應與每日活動消耗的熱量成正比，凡體重超常的肥胖病患者，多因熱量的攝入超出人體每日熱能的消耗。有些人不吃動物脂肪，但飯量大也會發(fā)胖，這是因為肝臟可將碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。所以，應嚴格限制熱量的攝入。

患者應忌食動物內(nèi)臟、蛋黃、動物腦子、魚子、鰻魚、魷魚等高膽固醇含量食物，以免加重腦血管內(nèi)壁的損傷。

少吃多餐是腦供血不足患者飲食的關(guān)鍵，切記不能暴飲暴食，大量酗酒的話，也是會導致病情惡化的。作為腦供血不足患者的家屬，為了患者的健康著想，應該對患者的飲食起到一定的監(jiān)督作用。

腦供血不足的預防

1、禁忌煙酒：尼古丁與酒精中毒都會引起腦萎縮，易患老年性癡呆，另外膽固醇升高也會引起腦動脈硬化，日久造成腦供血不足，神經(jīng)細胞凋亡，繼而發(fā)生腦萎縮。

2、調(diào)整好生物鐘：大腦中存在一個管理時間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘。中老年人要養(yǎng)成良好的生活習慣，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成人體生物鐘的紊亂、失調(diào)，對健康造成危害。

3、保持積極樂觀的情緒：平時要努力保持積極向上的精神狀態(tài)，愉悅的心情有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。

4、養(yǎng)成體育鍛煉的習慣：對于腦力勞動者來說，運動具有重要意義。因為體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。