秋天天氣干燥，晝夜溫差大，人們比較容易患上感冒，一感冒就咳嗽，而且還反反復(fù)復(fù)經(jīng)常復(fù)發(fā)，讓患者情緒低落，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量，那么，怎么減少咳嗽的復(fù)發(fā)幾率呢，下面就給大家介紹幾種方法。
1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
4.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒咳嗽的發(fā)生。
5.防咳嗽復(fù)發(fā)先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
6.生活要調(diào)理。
對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。
7.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
8.食用梨和蘿卜。平時適當(dāng)食用梨和蘿卜，對防止咳嗽有一定的預(yù)防之效。
其實(shí)預(yù)防咳嗽復(fù)發(fā)并不難，只要我們有一個合理的飲食，經(jīng)常鍛煉，提高自身身體素質(zhì)，復(fù)發(fā)的幾率就太小了。
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