咳嗽是一種常見病，大部分人都患過咳嗽這種疾病，那有的人就想問了，既然是常見病，那么，咳嗽會自愈嗎，其實只要不是有其它并發(fā)癥的復(fù)雜咳嗽，如果只是一種簡單感冒引起的咳嗽，自愈的希望太大了，我們只要按照下面說的這些生活好習(xí)慣就一定會自愈的，不要低估了我們自身的免疫系統(tǒng)。
1、生活起居要有規(guī)律，保證充足睡眠，堅持鍛煉身體，不能不動，不動則萎靡不振，動則精神少病。持之以恒做些力所能及的鍛煉和活動，對增強體質(zhì)、減少衰退、防止咳嗽再次復(fù)發(fā)十分有益。
2、飲食上避免辛辣，保護體內(nèi)津液不受耗損，并要選食甘潤清淡的食物，滋陰保津。多吃些生梨、金桔、鮮藕、荸薺、山楂、黃瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新鮮水果、蔬菜和食品。
3、居室內(nèi)要保持一定的濕度，這對皮膚和呼吸道有一定的滋潤作用。要適當(dāng)補充體內(nèi)的水分，促進機體的新陳代謝。
4.早晚溫度最高和最低的時候，最好穿一件方便易脫的外套。衣服準(zhǔn)備充分，溫度的變化就不會讓你很為難，咳嗽也就在簡單的穿衣脫衣時被抵抗在身體之外了。
5、外出活動，要安排好時間，注意休息;還要注意準(zhǔn)備雨具及遮陽傘防止雨淋、日曬，才不會因雨淋致身體抵抗力下降而再次受涼咳嗽。
受現(xiàn)代社會環(huán)境與飲食的影響，咳嗽疾病越來越多，微生物人體科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體各部位都存在著無數(shù)的微生物菌群如呼吸道、皮膚等存在著大量的微生物菌群起著平衡免疫的作用，為人體的健康做著貢獻，其實咳嗽的自愈是完全有可能的，只要我們平時注意飲食，適當(dāng)參加一些體育鍛煉，增強體質(zhì)
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