社交恐懼癥飲食原則有哪些，一般認為，社交恐懼癥患者的飲食適宜多吃一些清淡的、靜心安神、除躁滋補的食物，那么，現(xiàn)實生活中，社交恐懼癥最佳飲食習(xí)慣是什么呢?
1、黑木耳30克，用水浸泡發(fā)開，加豆腐300克，核桃7個(去皮)，用水燉熟，連湯服食。
適用于社交恐懼癥形瘦面紅、五心煩熱、大便干結(jié)者。
2、生蘿卜200克，洗凈切絲，澆上香麻油，加精鹽、味精少許，拌勻，分次服食，一日內(nèi)食畢，連日服。適用于社交恐懼癥躁狂多怒伴大便秘結(jié)者。
3、苦瓜300克，切絲，加清水急火燒沸，換湯出苦味。瘦豬肉150克，切片，油煸后，入苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。適用于社交恐懼癥狂暴無知，便秘溲赤者。
4、枸杞子280克，豬心1個，洗凈，切成小塊，同放入油鍋內(nèi)炒熟，加食鹽、味精調(diào)味。
適用于社交恐懼癥煩躁不眠、心悸易驚者。
5、蓮心3克，研末，大棗10枚煎湯送服，每日1次，飯后服。適用于社交恐懼癥情緒焦慮、時而躁狂者。
6、百合60克，加水3碗，煎至2碗，然后取雞蛋2個，取蛋黃攪爛，倒入百合湯中拌勻，文火煮，再加白糖或冰糖適量調(diào)味，分2次一天內(nèi)服食。適用于社交恐懼癥情緒焦慮、多言善驚、煩躁不眠者。
如何判斷社交恐懼癥 對社交恐懼癥的治療
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